La sophrologie au quotidien
Auteur
- Jean-Yves Pecollo (Écrivain)
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extrait
Croyant que le monde environnant est la cause de nos états d'âmes, nous aurons trois types de comportements selon les événements vécus et nos tempéraments.
Nous épuiserons notre énergie ( et nous stimulerons notre orgueil ) à vouloir agir sur les événements ou, pire, sur les personnes qui nous entourent pour les rendre conforme à nos désirs. Ceux qui se sont risqués dans ce genre d'entreprise ont vite compris que cette stratégie est vouée à l'échec, même si semble être efficace un certain temps. N'est-il pas plus réaliste de s'adapter au monde que de vouloir adapter le monde à sa vision?
Nous serons tentés de fuir les situations porteuses de souffrances. Certains rêvent de se réfugier dans un endroit désert et de vivre en ermites! Beaucoup de ceux qui ont réalisé cette expérience en sont revenus ( dans tous les sens du terme) !
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Des exercices pratiques qui permettent une relaxation rapide et salutaire.Bien expliqué, facile à mettre en oeuvre.Le format du livre est pratique pour l'emporter avec soi quand on n'est pas encore familiarisé avec la pratique de la sophrologie.
Un livre de qualité pour un coup modique.
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Date de sortie
La sophrologie au quotidien
- France : 1999-01-04 - Poche (Français)
Activité récente
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Résumé
Votre organisme souffre et signale son mal-être?
Plus qu'une thérapie, la sophrologie est une vraie discipline de vie. Cette technique de respiration nous apprend à développer la patience et à sortir du tourbillon des pensées parasites.
A travers des exercices simples et détaillés, l'auteur nous enseigne les bienfaits de la relaxation dynamique, qui permet d'acquérir de l'assurance et d'en finir avec la peur de l'échec et du jugement d'autrui.
Un livre pratique pour mieux gérer sa vie et s'ouvrir aux autres en toute sérénité.
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