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Résumé
L pratique du Tai Chi Chuan exclut toute esbrouffe. Les résultats exigent minutie, sérieux et constance. Ce livre vous apprend d'abord à vous décontracter, à respirer correctement, à travailler avec lenteur et pondération.
Il importe de comprendre ce que l'on fait. Vous découvrirez ici les origines du Tai Chi Chuan, la philosophie orientale et même des lumières sur l'étonnate écriture chinoise.
Les 108 attitudes du Tai Chi Chuan sont, au fil des nombreuses pages de dessins, décomposées en une foule de mouvements qui vous révèlent le détail de la gymnastique chinoise.
Un mini guide vous propose les traductions inédites des trois textes authentiques constituant, aux yeux des chinois, la "bible" des adeptes du Tai Chi Chan.
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