Comment booster votre cerveau. 50 exercices pour le cerveau et le corps : changer son état d'esprit, être plus efficace, développer ses facultés mentales...

Résumé

Présentation de l'éditeur (Rustica) :

Transformez votre vie !

Des recherches scientifiques récentes ont montré que le cerveau est bien plus malléable qu’on ne le pensait jusqu’à maintenant et qu’il continue de produire des connexions neuronales, et ce même à un âge avancé. Nous possédons donc tous un extraordinaire potentiel et il n’est jamais trop tard (ni trop tôt) pour booster notre cerveau et voir la vie du bon côté.

Tel un coach, ce livre propose de nombreux exercices et conseils pour améliorer notre bien-être, développer notre concentration, notre mémoire et la maîtrise de nos émotions, changer notre état d’esprit, gagner en confiance, gérer notre stress…

Il est temps de se débarrasser de nos craintes et de nos doutes, vivons le moment présent et n’ayons plus peur de l’échec : c’est aussi grâce à nos erreurs que l’on progresse !