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7 Minutes de Yoga sur Chaise pour les Seniors

Couverture du livre 7 Minutes de Yoga sur Chaise pour les Seniors

Auteur

Thèmes

Yoga, Séniors, Exercices physiques

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Description ajoutée par Laurine-25 2023-10-24T17:49:55+02:00
7 Minutes de Yoga sur Chaise pour les Seniors de Dorian Ritter

Résumé

Découvrez les meilleurs exercices pour retrouver votre mobilité et votre équilibre en quelques minutes par jour !

Vous cherchez un moyen sûr et efficace de vous entraîner facilement à la maison ?

Vous souhaitez améliorer votre souplesse et la mobilité de vos articulations ?

Vous avez du mal à effectuer des exercices debout ou au sol ?

Vous voulez réduire votre stress quotidien en vous accordant quelques minutes de détente ?

"7 MINUTES DE YOGA SUR CHAISE POUR LES SENIORS DE PLUS DE 60 ANS " est le guide complet, étape par étape, avec des exercices de yoga sur chaise pour corriger votre posture, augmenter la mobilité et renforcer l’équilibre.

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