Le livre du niksen : les bienfaits de l'oisiveté...
Auteur
- Olga Mecking (Écrivain)
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Classement en biblio - 6 lecteurs
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stephanie01
2023-08-27T05:20:54+02:00
Pas apprécié
la personne qui a écrit ce livre est journaliste, donc l'écriture est différente, plus rechercher, avec beaucoup d'information pour étayer. assurément, l'auteur à effectuer beaucoup de recherche. mais je dois dire que, pour ma part, quand je fais ce genre de lecture, zen, je recherche la légèreté. ce qui n'était pas vraiment le cas ici. concepte compliquer que même pour le décrire, ça devient lourd. de plus, une grande partie du livre est consacré au pays, le néerlandais, qu'on découvre soit, mais ce n'était pas mon intérêt. bref, je n'ai pas été convaincu et je n'ai même pas terminé...
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ajouté par
vlaisoup
2022-05-26T16:26:50+02:00
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Résumé
Le stress et le burn out sont les maux de notre siècle... L'antidote ? Le niksen, concept néerlandais qui a fait ses preuves : les habitants des Pays-Bas comptent parmi les plus heureux du monde.
Mais comment faire pour « ne rien faire », en toute conscience et sans culpabiliser, alors que notre besoin de travailler et d'être actif peut entraîner plus de stress, une diminution du bien-être mental et, paradoxalement, une baisse de productivité ?
Il est scientifiquement prouvé que, même quand nous sommes inactifs, notre cerveau traite toujours des informations. Pratiquer l'oisiveté, pour le laisser « travailler », a de nombreux bénéfices émotionnels et physiques.
Dans ce livre plein d'esprit, Olga Mecking propose des conseils pour adopter le niksen au travail, à la maison et dans les loisirs. Elle y partage le résultat de ses échanges nourris avec des experts internationaux et nous révèle comment l'oisiveté peut nous rendre plus heureux, plus productifs et plus créatifs.
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