Se libérer de son moi toxique
Auteur
- Marie-Estelle Dupont (Écrivain)
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Classement en biblio - 9 lecteurs
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Lauranne90
2024-04-14T14:27:35+02:00
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La première partie du livre est très intéressante, pleine d'outils et questions pertinents.
Mais petit à petit, le penchant développement personnel et spiritualité "New age" est trop perceptible. Surtout dans la seconde partie...
Quand je regarde la bibliographie, forcément, beaucoup de références de ces mondes là : Eckhart Tolle, Don Miguel Ruiz, Krishnamurti...
Mais pas énormément de références vraiment scientifiques. Pour une psychologue clinicienne...
Des plus et des moins.
A prendre avec du recul pour moi, il y a de bonnes choses même si vigilance est de mise sur certains points.
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m-e-lani-e
2023-05-14T21:49:38+02:00
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imenn_bou
2022-05-10T13:44:57+02:00
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Je trouve la première partie du livre beaucoup plus intéressante que la deuxième.
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Résumé
Vous n'avez qu'une vie et elle n'appartient qu'à vous. Rien ne vous oblige à la subir. Mauvaise image de soi, complexe d'infériorité dû aux influences familiales, influence d'un parent négatif, tout cela forme notre moi toxique qui nous piège, nous fait faire de mauvais choix, pollue notre présent et peut boucher notre avenir...
Mais alors comment s'en libérer pour décider de vivre pleinement ?
L'auteur, psychologue et thérapeute confirmée, vous aidera à faire un bilan et vous donnera les clés d'une détox émotionnelle réussie grâce à cet essai enrichi de nombreux témoignages et d'exercices.
Vous serez en mesure de vous prendre en main en étant à l'écoute de vos besoins corporels, de vos émotions et en pratiquant la méditation pleine conscience.
Cessez de vous résigner, il est temps d'exister !
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