50 conseils pour maigrir sans effort
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- Éditions ASAP (Écrivain)
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À la maisonSe peser une fois par semaineBeaucoup sont tentés de se peser une fois par jour pour vérifier les conséquences de leurs repas jour après jour. Ce n’est pas nécessaire. En effet le poids peut varier d’un jour à l’autre pour des raisons hormonales ou un excès d’eau dans le corps par exemple. Et vous vous démoralisez pour rien. Pesez-vous donc une fois par semaine, le matin.
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Résumé
Des régimes drastiques ? Des privations sans fin ? Des kilos qui s'installent ? Stop ! Mincissez sans avoir à déployer des efforts surhumains ni à vous affamer. Bonus, vous n'aurez plus peur de reprendre vos kilos perdus. Comment ? En adoptant au quotidien des conseils simples et plein de bon sens, faciles à suivre.
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