Que sais-je ?, N°3997 : La Méditation
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Face à un très beau tableau, il nous arrive d’être frappés par la présence qui s’en dégage. Nous sommes alors comme « arrêtés ». Le tableau cesse d’être une de ces images que l’on voit par tout, dans les magazines et sur les panneaux publicitaires, mais devient incroyablement réel. En écoutant un concert de musique, vous avez peut-être aussi fait cette expérience d’une pré sence ouverte et vivante, à même de vous toucher au plus profond de votre être. Et lorsque vous êtes auprès de quelqu’un qui vous touche et que vous aimez, n’avez- vous pas éprouvé ce sentiment d’être, là aussi, à la fois détendu et alerte ? Le temps s’arrête. Tout semble juste pendant un moment. Ou encore, pendant une promenade en forêt, peut-être avez-vous senti que vous étiez relié à la nature tout entière, qu’elle n’était pas seulement à l’extérieur de vous comme un spectacle, mais qu’elle vous animait ?
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Date de sortie
Que sais-je ?, N°3997 : La Méditation
- France : 2014-01-15 - Poche (Français)
Activité récente
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Résumé
Dans ce livre inédit, Fabrice Midal nous explique de manière concrète comment méditer ; il nous guide pas à pas et répond à toutes nos questions. Par une attention prêtée à nous-mêmes et au monde qui nous entoure, cette pratique nous permet d’apprivoiser nos parts d’ombre et de découvrir la véritable paix de l’esprit. Le CD, également inédit, propose un parcours évolutif de six séances de méditation, tourné vers les notions d’attention et de présence.
Fabrice Midal nous prend par la main pour nous conduire à l’essentiel. À l’heure où, trop souvent, on instrumentalise la méditation, ce livre lui redonne sa juste place, sa vraie valeur, sa vocation ultime : élargir notre esprit, lutter contre l’égocentrisme et devenir bon pour les autres. Alexandre Jollien.
Fabrice Midal peint le paysage de la méditation. Il en dessine les contours, met de la lumière sur ses montagnes et ses rivières, et nous guide avec sûreté sur ses chemins vers un autre regard, un nouveau contact avec soi et le monde. Isabelle Filliozat.
Tel un grand frère bienveillant, tel un explorateur expérimenté, Fabrice Midal prend le lecteur par la main pour l’accompagner dans la pratique de la méditation. Dr Rosenfeld.
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