Le grand livre du jeûne
Auteur
- Evelyne Bordua-Roy (Écrivain)
- Sophie Rolland (Écrivain)
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Classement en biblio - 6 lecteurs
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Commentaire
ajouté par
stephanie01
2023-06-18T19:29:06+02:00
Diamant
si vous avez un livre à lire sur le jeûne et par la même occasion la perte de poids, c'est celui-ci. il comprend lensemble des informations pertinentes à connaitre pour commencer, pour savoir les raisons pour lequels cela fonctionne et toutes les questions que vous pouvez vous poser. de plus, de super recette à la toute fin. c'est des recettes que j'ai trouvé les plus facile pour les cafés et bouillons à consommer pendant le jeûne. le livre à été bien construit, penser, avec de belles images et des témoignages, photo inclus. je vais le garder dans ma bibliothèque pour pouvoir le consulter régulièrement.
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- Comment jeûner - Français
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Résumé
Pourquoi jeûner? Vous voulez perdre du poids, optimiser votre santé métabolique, renverser certaines maladies chroniques liées au style de vie (diabète de type 2, obésité, stéatose hépatique, etc.) et ralentir le vieillissement prématuré ainsi que les problèmes de santé qui y sont associés, comme l'Alzheimer? Et si manger santé et bouger plus n'étaient pas suffisants? Ce n'est que depuis les 5 dernières années que la science a compris comment ce mécanisme fonctionne et pourquoi il doit fonctionner. Vous avez en vous tout ce qu'il faut pour améliorer votre santé, et ce livre est le meilleur outil qui soit pour vous aider à y parvenir. Bon Jeûne!
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