Changer... en mieux
Auteur
- Michel Lejoyeux (Écrivain)
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Le meilleur moyen de passer à côté de sa vie est de préférer les plaisirs qui viennent de l'habitude à ceux que donne le changement.
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Commentaire
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CHAPITRE
2013-10-24T16:07:59+02:00
Diamant
Attentive tout au long de la lecture. J'ai apprécié les différents chemins qui peuvent amener au changement et après lecture, dans certaines situations, on se remémorre les petits conseils qui se pratiquent au final tout seul, d'autres peuvent être plus difficiles. Franchement c'est que du positif à lire et on en a tous besoin.
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Date de sortie
Changer... en mieux
- France : 2013-01-16 - Poche (Français)
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Résumé
N’avez-vous jamais souhaité devenir plus séduisant, quitter un travail sans intérêt, arrêter de boire ou de fumer ? Vous doutez d’en être capable ? Pour vous aider à oser sans peur ni regrets des expériences nouvelles, le Pr Lejoyeux s’appuie sur les modèles les plus récents de psychologie psychanalytique, cognitive et motivationnelle. Il identifie ici dix leviers du changement et propose des tests et exercices pratiques pour mesurer votre aptitude à la nouveauté et identifier vos blocages. Changer permet de surmonter les crises et de vivre mieux. Mais — la biologie du cerveau le prouve — cela procure aussi beaucoup de plaisir ! Président de la Société française d’alcoologie, Michel Lejoyeux dirige les services de psychiatrie et d’addictologie des hôpitaux Bichat et Maison-Blanche.
Description de l'éditeur
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