La sagesse de nos colères
Auteur
- Marc Pistorio (Écrivain)
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extrait
Dès la conception intra-utérine, et probablement avant sur le plan du fantasme parental qui prélude à la conception, nous nous inscrivons radicalement dans une histoire psychologique qui parle d’émotions complexes, conjuguées à un héritage familial qui allie deux parents, bien sûr, mais aussi deux histoires générationnelles. Nous sommes un pur produit d’émotions, et il y a là bien des subtilités à saisir sur la réalité identitaire de notre être. Notre histoire affective est la cause directe de notre ouverture ou de notre fermeture aux émotions. Ainsi, dès les premières étapes de notre conception, nous vivons nos premières émotions. La qualité particulière de ces expériences sur le plan émotif et leur durée dans le temps va déterminer, pour chacun de nous, s’il s’agit d’expériences positives ou négatives, constructives ou destructives, motivantes ou traumatisantes.
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Marc Pistorio est psychologue et médiateur, spécialiste en résolution de conflits, sans parler de son activité médiatique. A ma connaissance il est le seul qui dresse un panorama aussi complet des différents types de colère ( qu'elles soient dirigées vers les autres (explosives, refoulées, dans l'intimité, utilisées comme outil de manipulation, sournoises ou violences verbales et psychologiques) ou retournées contre soi (somatisations, dépendances, suicides, conduites sexuelles masochistes, automutilations...). Sans jugement, sans prise de position morale quelle qu'elle soit, l'auteur, à contresens de ce qui est communément accepté n'envisage pas cette émotion comme interdite ou à prescrire mais plutôt comme une réaction saine et nécessaire pour peu que l'on sache l'apprivoiser.
Une fois présentée clairement sous ses diverses formes, l'auteur donne de nombreuses techniques concrètes pour gérer cette émotion, principalement basées sur la prise de conscience et la verbalisation de ces dernières.
Un bouquin passionnant, bien écrit et qui sera utile à tous ceux qui se minent la vie à s'énerver pour un rien au détriment de leur entourage.
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Date de sortie
La sagesse de nos colères
- France : 2011-02-17 - Poche (Français)
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Résumé
Connaissez-vous tous les visages de la colère, cette émotion qui prend parfois le contrôle et dicte sa loi ? Si certaines colères sont explosives et visent l'être aimé, l'enfant, l'ami, le collègue ou soi-même, d'autres sont plus insidieuses et tout aussi ravageuses : agressivité passive, comportements compulsifs, célibat imposé, agressivité au volant, harcèlement psychologique… Dans ce livre, Marc Pistorio dresse la liste des colères conscientes et inconscientes qui influencent les différentes sphères de nos vies. Il nous encourage à écouter ce qu'elles nous apprennent de notre histoire familiale ou des frustrations vécues dans le passé. En les identifiant clairement, de façon authentique, il est possible de sublimer la force dévastatrice qui s'exprime et de transformer le plomb en or. Véritable invitation à se construire en connaissance de ses colères, cet ouvrage vous donnera aussi les techniques pour mieux communiquer avec les autres, sortir d'une position défensive ou résoudre des conflits. Il vous renseignera en outre sur le phénomène de la pleine conscience de soi et vous donnera des informations sur la neuroplasticité du cerveau et sur l'épigénétique. Oui, la colère peut bel et bien vous aider à cheminer sur la voie de la sagesse.
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