La Magie du matin
Auteur
- Isalou Beaudet-Regen (Écrivain)
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Classement en biblio - 13 lecteurs
extrait
Les "chouettes", quant à elles ,trouvent le réveil difficile et mettent du temps à démarrer. Mais, au fur et à mesure de la journée, leur énergie augmente jusqu'à atteindre une forme optimale en soirée. Du genre à travailler tard et à jouer les oiseaux de nuit, elles finissent par aller dormir après les douze coups de minuit.
Afficher en entierCommentaires récents
Un ouvrage léger, frais, qui nous accompagne et nous motive à nous lever plus tôt pour profiter pleinement de notre journée. Une écriture sur le ton du conseil et non de l'ordre absolu, ce qui n'est pas négligeable.
Vraiment une lecture agréable qui motive et donne le sourire.
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Etant un "early bird" et ayant bien accroché au miracle morning, j'ai beaucoup aimé cette adaptation française du concept, basée plus sur le côté bien être que sur l'argent et réussite typiquement américain.
J'ai apprécié les exemples de routine qui peuvent donner de nouvelles idées et les différentes interviews données
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Un livre que je viens juste de commencer et qui me plait déjà beaucoup. A voir la suite...
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Date de sortie
La Magie du matin
- France : 2016-04-08 - Poche (Français)
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Résumé
Révolutionnez votre vie en vous levant simplement une heure plus tôt.
Faites-vous partie de ceux qui se disent : "Je n'ai jamais assez de temps pour moi" en rêvant d'un 25 éme heure ?
Isalou vous propose la solution miracle avec un geste simple : avancer son réveil d'une heure et retrouver un temps pour soi. Cet espace libéré permet de retrouver sa véritable motivation : que ce soit de faire du sport, de se poser, d'apprendre à méditer, se cultiver... C'est aussi le moment pour forlumer clairement ses désirs et réaliser enfin les petits et grands projets qui nous tiennent à cœur.
Témoignages, interviews, enquête, outils, méthodes, astuces... Vous trouverez dans La magie du matin tous les ingrédients nécessaires pour vous transformer en "morningophile".
Dans ce livre :
Toutes les clés pour enclencher cette nouvelle habitude.
Des programmes de routines matinales, adaptés pour chacun : salariés, auto-entrepreneurs, étudiants, seniors, jeunes mamans...
De nombreuses interviews de personnalités qui se lèvent tôt : Christophe André, Michel Cymes, Chantal Jouanno, Christine Lewicki...
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