Le Guide du Gang des Introverti(e)s

Très intéressant, il m'a fallu quelques pages pour comprendre que je suivais l'auteur sur Instagram. Je me suis beaucoup retrouvée dans ce livre, dans son parcours et expériences, ainsi que dans celles de la communauté. Cela m'a emmené vers de nombreux retours en arrière et ça eclaire mieux avec cet ouvrage, mes relations passées et actuelles, mon parcours scolaire, toutes les fois où je ne me suis pas sentie a ma place et a l'aise. Ça m'a aidé a ouvrir de nouvelles portes, bien plus cohérentes et en phase avec ma personnalité.

Un très bon livre sur l'introversion, pour la décrypter, la dédiaboliser et surtout l'accepter !

Belle ouvrage qui permet de mieux ce comprendre en tant qu'introvertie ! Je vois maintenant souvent des phrases/remarque (même jusqu'à la radio!) qui mettent en avant l'extraversion au détriment de l'introversion. J'ai pu mieux définir ce qu'est l’introversion, et surtout accepter que ce que je souhaites n'est pas "décalé" à la réalité, mais qu'elle m'apporte de la satisfaction.

Défauts tout de même : l'autrice ce répétait BEAUCOUP (je l'ai lu en peu de temps, et j'ai remarquer beaucoup de répétitions d'idées/phrases). Également, je ne me suis pas toujours retrouvée dans ce que l'autrice disait, ce livre était surtout centrée sur SON introversion, elle n'a pas tellement explorée les différents types d'introversion sur le spectre.

J'ai beaucoup apprécié ce livre. En effet, il est abordable, très bien écrit et magnifiquement illustré. Il est également très bien construit, chaque partie et sous-partie étant conséquentes et bien modelées les unes par rapport aux autres. L'introversion est abordée sous toutes ses formes, de sa définition jusqu'aux conséquences qu'elle (et surtout le point de vue de la société) ont sur les personnes concernées, comment accepter et vivre avec cette dernière... De plus, on sent le réel travail de recherche fait par l'autrice avec preuves scientifiques à l'appui et lorsque un fait énoncé par l'autrice n'est qu'une hypothèse donc pas prouvé scientifiquement, c'est précisé, ainsi on sent une réelle honnêteté envers les lecteur.ice.s. Selon moi, ce livre peut être recommandé à tout le monde, que ce soit les personnes introverties qu'il peut énormément aider ou les personnes extraverties à qui il peut donner de très bons conseils afin de mieux comprendre et intégrer les personnes introverties de leur entourage. Un grand bravo et merci à l'autrice !

Mots clés : préjugés, privilège extraverti, suradaptation, besoins énergétiques, spectre des personnalités, connaissance de soi, acceptation, épanouissement, représentations positives, monde intérieur, déculpabilisation.

Pour quel public ?

Si cela ne tenait qu’à moi, je le ferais lire par le plus grand nombre !

S’il s’adresse évidemment en priorité aux personnes introverties, il serait aussi très utile pour ceux qui ont des introvertis dans leur entourage et ont envie de mieux les comprendre et de mieux interagir avec eux.

Du fait de son style très abordable, simple et clair, il peut clairement être mis entre toutes les mains, y compris les jeunes adolescents. Il remplit un vrai rôle de vulgarisation, mais je dirais qu’il va plus loin : comme le rappelle l’autrice, les études poussées sur l’introversion restent encore rares, et ce type d’ouvrage rassemblant un grand nombre d’informations sur le sujet est difficilement trouvable. Il permet donc tout simplement d’avoir accès à des connaissances détaillées : l’ouvrage est très complet, il n’hésite pas à se plonger par exemple dans des notions plus scientifiques ou psychologiques. Donc, même si vous êtes adulte et déjà sensibilisé au sujet, il y a fort à parier que vous apprendrez des choses !

Certains chapitres sont peut-être un peu plus destinés aux adolescents, comme ceux sur la vie amoureuse et affective (et encore, ces petits rappels bienveillants sont bienvenus à tout âge…), tandis que d’autres ciblent des tranches de vie « adultes », comme ceux sur l’éducation des enfants ou le monde de l’entreprise. Vous l’aurez compris, je pense vraiment que chacun peut y trouver son compte.

Qu’est-ce qu’on y trouve ?

Le livre développe deux axes principaux :

- Comprendre ce qu’est l’introversion, en la différenciant d’autres notions et en écartant les préjugés ;

- Apprendre à mieux s’accepter en tant qu’introverti et trouver sa place dans la société, sans chercher à se changer, et savoir prendre soin de soi.

Pour ce faire, il est divisé en cinq grandes parties :

- L’introversion, une particularité entachée par des stéréotypes

- Le grand spectre de l’introversion et de l’extraversion

- Comprendre son introversion, (re)devenir soi-même

- Réapprendre à s’aimer, mieux vivre avec soi-même : une philosophie de vie

- Être une personne introvertie et vivre avec les autres.

Analyse et critique :

Tout d’abord, mention spéciale pour l’objet livre ! Le travail éditorial est de qualité, avec une mise en page aérée très agréable, et les illustrations de Gaëtane Rosell accompagnent parfaitement le propos : elles sont douces, modernes et expressives.

On sent que le guide est le fruit de longues recherches, de réflexions et d’échanges. Il permet d’attirer notre attention sur une multitude de questions réunies au même endroit, et c’est très enrichissant.

L’écriture est très fluide, le ton amical, on ressent très vite une connexion avec l’autrice. Des petites touches d’humour émaillent la lecture de sourires.

J’ai particulièrement aimé le fait que l’autrice aille toujours droit au but dans les informations fournies : dans les ouvrages dits de développements personnel, particulièrement ceux écrits par des Américains, on trouve souvent plusieurs (dizaines de) pages de blablas, de type storytelling et success stories, intercalées entre chaque informations concrète. Pas de ça ici : tout le contenu est de valeur. A titre de comparaison, j’ai lu il y a quelques mois l’ouvrage « La force des discrets » de Susan Cain, d’ailleurs cité par l’autrice. Il avait eu un effet très positif sur moi car c’était la première fois que je comprenais certains mécanismes, très bien expliqués par l’autrice, qui nous fournit des données très intéressantes. Mais l’expérience de lecture en elle-même m’avait un peu agacée, à cause de tous ces à-côtés, peut-être censés constituer du contenu inspirant, mais qui m’apparaissent souvent comme du remplissage.

Le message porté par le livre est la bienveillance, la tolérance, le droit à la différence, et le droit de chacun à s’épanouir, et on le referme avec un sentiment de douceur bien agréable.

En quelques mots, c’est un ouvrage ludique, positif et complet, qui permet de révéler des mécanismes incompris et encourage à connaître et aimer son introversion.

Rendez-vous sur curiosites-litteraires.fr pour une analyse plus détaillée.

ce guide restera à mes côtés toute ma vie, je pense.

il est dans la continuité du compte instagram, le texte est facile d'accès, si vrai, si doux.

pour se sentir compris, rien de tel.

les concepts sont très bien expliqués et la façon dont ils ont été amenés donnent encore plus envie de s'y plonger.

on note aussi les supers dessins qui illustrent parfaitement les situations.

cela en fait un excellent ouvrage de mon avis, il est de notoriété publique que de mettre en lumière ce livre, pour nous pousser, les introvertis, à nous découvrir et "briller enfin de tout notre feu"