Comment apprivoiser son crocodile : écoutez le message caché de vos émotions pour progresser sur la voie du bien-être
Auteur
- Catherine Aimelet-Périssol (Écrivain)
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Classement en biblio - 10 lecteurs
extrait
Je m'agite pour me voir exister.
Je crie pour m'entendre exister,
Je pleure pour me sentir exister.
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Au milieu de tout ces bouquins de bien-être et de développement personnel, difficile de s’y retrouver parfois mais celui-ci fait partie des bons. Malgré quelques longueurs et répétitions, il a su me captiver, déjà par son sujet qui touche tout le monde et ensuite par la pédagogie dont fait preuve l’auteure. Personne n’échappe à son « crocodile » mais on peut tous l’apprivoiser. Le crocodile c’est notre cerveau reptilien, celui qui nous dit ce que l’on doit faire quand on est menacé par exemple, seulement il arrive qu’il surgisse des profondeurs pour nous faire un peu trop réagir et dans notre société du « over react » constant, il est parfois difficile de le faire taire. Alors oui, j’ai retrouvé un peu plus de sérénité grâce à ce livre, je me comprends un peu mieux, mon fonctionnement n’a pas radicalement changé mais il change et c’est déjà beaucoup.
Ce livre n’est pas révolutionnaire dans le genre mais il permet néanmoins de mieux se comprendre ainsi que son entourage et c’est déjà un bon point. Ensuite, l’auteure sait comment expliquer et se faire comprendre, même avec des concepts de psychologie parfois ardus.
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Date de sortie
Comment apprivoiser son crocodile : écoutez le message caché de vos émotions pour progresser sur la voie du bien-être
- France : 2002-06-03 - Poche (Français)
Activité récente
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Editeurs
Résumé
On n'échappe pas à son " crocodile "...
Le "crocodile", c'est notre cerveau reptilien, qui, depuis la nuit des temps, nous dicte notre conduite dès que nous nous sentons menacés - et nous permet ainsi de satisfaire nos besoins fondamentaux. Mais le "crocodile", s'il est bavard, emploie un langage très différent de celui dans lequel nous raisonnons: le langage des émotions. Et lorsqu'il tente de communiquer, le plus souvent nous ne le comprenons pas.
De cette incompréhension naissent le stress et le mal-être. Nous aider à décoder les messages du "crocodile", ce qu'il exprime de nos manques et de nos souffrances, voilà le pari de ce livre. A nous de l'apprivoiser, pour mieux connaître notre esprit, et devenir enfin les acteurs-auteurs de nos vies.
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